又一公众号创业者过劳猝死，新媒体也成了高危行业么？
谢邀。不多说，一起静静的看。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。” —— 一位过劳死者的最后微博。
一年轻人去招聘会寻觅新工作，在看过简历后，招聘人员问：“简历上明明写着毕业才两年，你怎么会有三年的工作经历？”年轻人答说：“加班时间算起来也有一年!”
这则笑话，在春雨医生app创始人张锐“过劳死”事件发生后，听起来让人无法轻松。微博上有人以 “你平均每天加班几个小时”为主题发起了网络投票，超过1800人参与的投票显示：13％的人平均每天加班1小时，16％的人每天加班2小时，11％的人平均每天加班3小时，35％的人平均每天加班3小时以上。
新媒体，互联网工作者，看似“身光颈靓”，稳坐办公室叹空调，但其实许多每天拼命奔跑在热点要点上的IT，过的是“年轻时拿命换钱，年龄大后拿钱换命”的生活。而越来越多见诸报端的“过劳死”案例，却使这些新媒体工作者白白地成了企业发展的炮灰。IT一族，因而有了一个代名词：炮灰团。
一项1800人参与的微博调查显示：
75%的上班族要加班
在这个超过1800人参与的微博调查中，只有25%的参与者选择了“不加班”，高达75%的参与者表示“要加班”。而羊城晚报记者近日在一个小范围内的调查发现，工作上留任的压力、升迁的压力、上司的压力是白领们办公室中的“三座大山”，而生活中白领们还要面临择偶的压力、买房的压力、健康的压力。
在广州珠江新城高德置地广场，这里白天打的并不是特别容易，但晚上附近总会有不少的士熄火待客，因为司机们都知道，这里有个“最喜欢加班”的华永新媒体广告公司；在广州地铁晚上9时以后的车厢里，经常都有睡过站的白领；在多个团购网里，腰颈***推拿永远都是最受欢迎的团购活动之一；不少医院的正骨科，超过三成的患者都是看电脑看歪脖子、坐办公室坐坏腰的IT一族。
几年前，“过劳死”的多是警务人员、工厂流水线工人，最近几年，企业中层管理者、IT小白领“过劳死”现象越来越多。
“过劳死”这一医学用语，在今天，成了一个高频率出现的三个字，围绕在每个努力打拼的人身边，如影随形，随时伸出魔爪，掐灭生命的火焰！
（出版人金波倒在了地铁站）
“过劳死”，顾名思义就是指一个人在一个时期内长时间处于超出社会平均的劳动时间，长期加班。没有劳逸结合，工作时间的长度和强度让人处于高负荷运转，生活规律和身体机能遭到破坏，造成血压升高，动脉硬化加剧。
过度劳动在今天己是常态，每个人都存在，要想不加班，不超长时间工作是不可能的，无论是主动与被动。
造成“过劳死”除了超常的工作状况，更主要是精神上长时间处于焦虑、烦燥、压抑。在生理和精神的重压之下，一个人不是“过劳死”也会是其它方式倒下。
“过劳死”与当下每个人息息相关，如何注意与避免，其实也没那么难。
当你在一个时间段内，不得不超长时间工作，不能做到劳逸结合，出现了食欲下降、烦燥、失眠、浑身酸痛无力等状况，注意了，这就是“过劳死”的症状。
有了也并不可怕，但还不进行调养，在这种状态下继续工作，过度劳动就变成“过劳死”了。
“过劳死”每个行业都存在，不必突出某个行业。造成“过劳死”与行业关系不大，而是个体。无论多少工作，抽点时间散散步，晚上泡个热水澡，听听舒缓身心的音乐，看看喜剧等有益身心的事真就没时间，有哪么难吗？
这个时代，每个人都在拼，都压力山大，总是停不下脚步，忙得急火攻心。我们能否改变下心态，不懒惰、不消积，正常的工作状态，在不透支健康与生命的前提下去努力，回归正常的工作与生活状态，不被社会裏挟着往前奔！
新媒体运营确实是一个需要精细构思，持续创作，大量时间和精力的职业，但是现在哪个职业要做好不都是这样呢?关键是要对健康足够重视，做到张弛有度，调节有方。也许自媒体的人们都太“宅”了，往往投入其中不能自拔，需要周边有一群“狐朋狗友”，经常三五成群的去释放一下自己，或者放空自己，用心倾听自己内心的声音和大自然的声音。古语道，“大象无形”，我们的生命可贵，一定要顺应自然的规律，对自己负责，也是对身边人的负责。不要让自己提早列入高危人群的行列。
我就差点挂了，39岁半夜脑梗，那时还没接触自媒体，那时是炒股，时刻盯盘，晚上12点还在研究k线，早上7点起来看新闻。又遇到大跌深套，半夜睡不着，做梦都想是怎么解套。病后清盘退出了股市。后来慢慢恢复了又开始炒股，只是没盯盘，也不看新闻，涨跌心情也没那么受影响了，也不赚钱了现在还套着。但是我现在也不想着怎么解套补仓啊，高抛低吸的，能解套自然解套，不能解套操作越多，失误越多。
现在我做自媒体，也是不强求，有好思路就写，没思路就不写，没在意每天都要写文章。
先放结论：这些创业者之[_a***_]猝死，主要是工作方式的问题，和新媒体关系不大。
首先，做过微信公众号的人应该知道，一个公众号的收入，和每天推送的条数关系并没有那么大。我们所熟知的流量大咖 “咪蒙”，每天也就推送 1~2 条，但依然挣了很多钱。
公众号推送的产品模式，使大部分流量都集中在首条中，次条和三条也会有些流量，但衰减很快，至于四条、五条，流量就很少了。所以，写公众号推文，是“边际效益递减”的，与其每天推送 7~8 条，不如专心地把 2~3 条做好、做精。
其次，如果真的每天有必要推送那么多，可以多招几个员工分担工作。而到了节***日，员工放***了，那就少发几条，让大家好好休息。据我观察，节***日，看文章的人也会减少，发那么多也是一种浪费。
事实上，这些人之所以工作那么拼命，不是因为自己在做新媒体，而是因为他们的工作模式本来就这样：
但在这个社会中，只有讲究团队协作、讲究劳逸结合，我们才能把一份事业长久地、健康地做下去。一味地追求个人劳动力的最大化，看似鼓舞人，其实上不但效率的提升非常有限，大多数情况下只能感动自己，而且对个人的健康伤害很大，长期看来是愚蠢的。
所以，过劳死这个锅，新媒体不背！
自媒体做大了，用的字体和音乐被告知是侵权行为，对此你有什么看法？
这不就是应了那句话，“养肥了在杀”刚开始任你怎么用，等你红火了各种版权问题也来了，毕竟都想捞一笔，任你怎么在小心这些人都会各种理由捞一笔，所以有些是想躲也躲不过啊！
知识是有产权的，我们起初就要尽量避免这些问题，以免以后给自己带来不必要的麻烦。如果已经出现了这类问题，最好是与人协商，使自己损失降到最低，对于坚持原创的创作者来说这就是商机，坚持高度原创才是自媒体的出路！自媒体做大了发的音乐使用的字体最好不要使用别人带有版权的，免得引麻烦。如果只使用个别字体还是单独购买的比较好，自媒体都做大了也不应该差那几个钱。现在很多卖正版素材的网站，价格也不是很贵，要做大必须从源头考虑，省掉不必要的麻烦！
版权保护人人有责，自媒体做大了发的音乐使用的字体最好不要使用别人带有版权的，免得引麻烦。如果只使用个别字体还是单独购买的比较好，自媒体都做大了也不应该差那几个钱。
所谓树大招风。你做大了，有人就来找你，借你的热度，提高自己的“温度”，也不是不可能的。试想一想，一个无名小卒，字体的拥有者，上哪里找他们。就是找到，他有那么多钱吗？自媒体大咖就不同了，上百万的粉丝，每天成千上万，甚至几十万的收入，用了人家的专利，付出是应该的。
被告侵权，撤掉就行了吧。用人家的东西，写明出处，抖音上的音乐都标注着出处。当然了，你的作品看得人少了时候，没人理你，一旦知名度大了，各种事情就都出来了，也很正常，我也遇见过这样的事情。有人说你侵权，证明你真的做大了！
女生更好做自媒体吗？
女生情感细腻，心思缜密，外加想象力丰富和及其八卦的天性，非常适合靠文笔吃饭。如果你不想一直都是朝九晚五到老，何不试试多给自己一条路走，来做自媒体。
1、坚持原创。现在网络上太多抄袭的东西了，东拼西凑的东西质量很低，还不如专注于自己的领域，遵从自己的内心写东西。
3、把握热点。你写的东西要紧跟时代热点，因为热点永远都在人们的话题中心。你写的是热点，就会得到更多的推广，推得越广，那你的阅读量可能就越多。
4、与读者互动。前期你要多与读者交流，才能使得你的文章更具活跃性。
能否做好自媒体与性别无关，
更主要的是自己的知识和素材积累，对自媒体的热爱和坚持，以及适当的方法。
1.知识积累：没有适当的知识和相应领域的素材积累，想要做好自媒体太难太痛苦，
巧妇难为无米之炊，没有米如何能做的饭来。
2.对自媒体的热爱和坚持：刚开始没有入门，选题等等方面都在犹豫徘徊，
而且收益很少，粉丝也少，
熬夜做出来的文章，无人问津，
收益以分计算，
当然，女性有天生的亲和力，信服力，而且也很少有攻击性。自媒体也是有性别区分的，并不是所有的内容都适合任何人去做，这就涉及到大众接受度的问题。
我们经常可以看到，有分享生活的，才艺表演的，情感分析等，大部分女性的关注度高于男性，所以选择自己的方向很重要。
很多做自媒体的，但是真正出名的反而很少，除去背后团队的运作，自身的定位尤为重要。现在的群体各种各样的视频见了很多，做出自己的特色，才能获得更多的关注度。
做自媒体之前，个人以为要先弄明白平台推送信息的原理，什么条件下会首先推送自己的信息。其次，丰富自己，一定要有精彩的文案，就算讲个故事也要逻辑清晰对不对。
希望对你有帮助！
关键词“女生”“好做”“自媒体”。对于您的这个问题，我大胆猜测您提这个歌问题的初衷可能会是：第一您可能考虑开始做自媒体而且您本身为女性；第二您看到在各个平台上的女性自媒体发展比较好，所以感觉女性做自媒体发展更好，成果更显著。
对于您的问题我有以下几点想法：
首先第一层意思，您想做自媒体。有一句话这么说：“台上一分钟，台下十年功”。如果您准备开始做自媒体了，那么我建议您。第一找到自己身上的“亮点”问问自己有什么特长，可以向其他人传达什么样的价值，能给别人带来什么样的增量。第二准备一个自己的特长展示（例如：会舞蹈就录一段***，能写文章就写一篇等等）让自己的家人和朋友先进行观看。第三了解现在的自媒体平台（例如：今日头条、抖音等），确定自己去哪个平台发展并学习该平台的平台规则。第四准备自己的作品在对应平台发布。
其次第二层意思在现今的各大自媒体平台中，优秀的女性自媒体人有很多。她们在各大平台上崭露头角撑起了自媒体发展的“半边天”。研究她们的发展之路让我想起来一种植物“毛竹”。毛竹在刚种下的五年回里看不到生长，但是五年后它就像被施了魔法，在半年时间里就会蹿到30多米。长得快的时候，一天可以长半米多。原因在于栽种后的五年里，毛竹并不是像我们表面看到的那样无所作为，它把所有的努力用在了地下、用答在了伸展根系上。五年中可以把根系扩张道几英里远，发达的根系支撑了五年后迅速的成长。
所以不论您是想成为自媒体人还是看到了这些已经成功的女性自媒体人，您都需要在别人看不到的地方进行深耕细作，把握好机会。最后送您一句诗“大鹏一日同风起,扶摇直上九万里”。期待在未来看到您的作品。
